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你也有想要整理物品但不知道要從哪裡著手的困擾嗎？
這本書是我在滑手機亂逛時不經意看到的新上巿書籍，因為書名和內容介紹完全打中我的心坎、切入我的痛點，因此馬上購入、也很快地就讀完它。
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🌷為什麼想讀這本書？
《當整理卡關時》顧名思義，就是在幫助讀者釐清整理卡關的原因（動機、共識、計畫、心結、激勵、定位、自在），並依照各項因素提出解決方案。
我覺得這本書最厲害的地方是：作者 Phyllis 先以心理學的角度探討卡關的深層因素，再套用管理學的模式幫助讀者破解關卡。相較於近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，讓我能夠更務實地找出根本原因，進而達成自己的斷捨離目標。
我在去年初讀完《怦然心動的人生整理魔法》後，乘著一波熱情，進行了一次盛大的斷捨離活動。原本預計在一年內完成，但由於剩下的物品是讓我較為捨不得的東西（信件、卡片、照片、收藏品、日記…），隨著下半年在忙碌中匆匆渡過，整理的熱忱也漸漸消退，就一直卡關在 40%，只好今年繼續努力。
當整理卡關時，正是你面對問題背後的問題，讓你對自己的能力改觀的開始！
讀完《當整理卡關時》後，發現自己主要是卡關在「心結」和「激勵」這兩個部份，以下針對這部分來分享我的收獲與心得：
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🌷真正的豬隊友，其實是自己
因為沒有動力、不知從何開始、捨不得丟又不會收納的人，終究是自己。
原來我之前所謂的「整理」其實是「攪拌」XD（東西全部拿出來，分類一下再歸位，完全沒減少），所以一直沒有進展。
正確的整理流程是：要先進行「丟棄、篩選、分類」，最後才是「收納」，才能夠達成斷捨離的目標。
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🌷心結— 捨不得丟又送不出去的糾結
這是因為「稟賦效應」與「沉沒成本」所造成；因此我們會高估某件物品的價值（稟賦效應），或是因為已經付出的成本，而只好委屈自己持續某件事情或某種消費（沉沒成本）。
這也正是我無法達成剩下 40% 斷捨離目標的最主要原因！
作者提出的解決方案是：「先假裝你的櫃子／層架是賣場，看看你現在願意花錢買回家的東西是哪幾樣？剩下的就是食之無味、棄之可惜的雞肋（也就是等於可以丟了～）。」
因此，我重新設訂了斷捨離的目標與進度。不過「稟賦效應」作祟，依然存在想花一點時間幫物品們找一個好人家嫁出去的念頭 XD，目前還在漸進式地調整心態中～～～。
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🌷激勵— 告訴自己「整理是選項，不是責任」
我每次在整理時，經常會想要一次到位而弄到廢寢忘食、身心俱疲。
但作者 Phyllis 提醒：整理其實蠻累的，因為要運用到意志力去篩選物品，一旦意志力耗損就容易產生倦怠，而無法持續下去，因此在整理時也需要先照顧好自己，吃好、睡飽、保持平穩的情緒。
另一方面是心態的調整：「整理是選項，不是責任。要接受現況已經是你盡了全力的結果。有了基本的 60 分，你再設定一個符合價值觀且具有挑戰性的目標，那麼日後你跨出的每一步都會是加分，達成的每個關鍵結果也都值得興奮。」這樣想，就會覺得壓力減輕許多。
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🌷總結
從這一年多的斷捨離歷程中，我發覺自己：
- 更懂得感恩知足— 知道自己其實已經擁有許多，物質慾望大幅降低。
- 更有信心— 從成果中發掘到成就感，更相信自己的能力。
- 更認識自己— 在取捨過程中慢慢增強抉擇能力，比較不容易糾結在一些小事、小煩惱，也從回顧兒時物品中找回興趣與夢想。
《當整理卡關時》作者 Phyllis：「請相信你有無限的可能性，最重要的是，你正在創在夢想中的未來。」
從突破物品整理的關卡中，我也正努力著突破人生中的其它關卡！
你也正在進行斷捨離嗎？卡在哪一關？如果你有整理相關的心得與感想，歡迎留言與我分享～
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