《隱性潛能》：當所有人都相信你，也許是你該相信他們的時候了

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最近觀察到自己有這樣的一個慣性反應：當我受到別人稱讚時，總會反射性帶著靦腆的揮手回答「沒有啦！」🤪

這個先自我否定的反射動作，不但潛移默化地讓我習慣性自我懷疑，也導致我經常對想做的事情猶猶豫豫、不斷拖延，而在事後感到痛苦與懊悔。

你也是「冒牌者症候群」的重症患者嗎？你是否也正身陷在「冒牌者症候群」的嚴重症狀中？

但其實，冒牌者症候群是一種矛盾：

□ 其它人相信你

□ 你不相信自己

□ 然而，你相信自己的看法，不是他們

作者亞當．格蘭特 (Adam Grant) 認為：「冒牌者症候群是隱性潛能的徵兆。」因為他們看到了你還看不到的隱性潛能。

當我得知這個顛覆我既定想法的觀點後，除了雀躍之外，更大的幫助是信心與勇氣大增— 獲得更多自信與動力去追尋心目中的理想目標。

《隱性潛能》是我心目中今年度排行前三名的好書。閱讀這本書時，不但讓我下班後的倦怠感迅速消失，在讀後更充滿了興奮與想立刻分享的衝動。

事不宜遲，馬上來跟大家分享這本超好看的書！🥰

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🌷為什麼我超喜歡這本書？

1. 耳目一新的概念

《隱性潛能》一書提出了許多打破我既定思考模式的觀點，像是：1. 拖延症其實是情緒管理問題，2. 你喜歡的學習方式不見得能讓你學得更好，3. 給予他人建議可以提升我們信心。

而作者提出的觀點也都有真實案例或理論支持，除了難以反駁與質疑，更讓我受到大量的鼓舞。

2. 印象深刻的故事

整本書的真實案例爆棚！作者透過生動的文筆，在每個章節中置入了滿滿的、讓人印象深刻的勵志故事，讓我在理解理論與觀點的同時，並不會因為覺得無聊而看不下去。

我特別喜歡最後一章中「集思廣益救援受困礦工」與「努力半輩子，終於成為太空人的荷西」的故事，在此就不做劇透；若你已讀過《隱性潛能》，也歡迎跟我分享你最喜歡書中哪一則故事。😉

3. 生動風趣的插圖

除了文字敘述，書中也穿插了不少讓人會心一笑的插圖來解釋概念與理論，讓我能夠加速理解書中所想傳遞的知識點。

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🌷為什麼我想讀這本書？

我的選書原則非常直覺（請參考《我的選書購課原則》），主要是因為《隱性潛能》在出版後曝光率超高，且不斷有知識型網紅點評推薦，因此我在大略了解內容後，覺得深感興趣、實用度也夠高，就列入今年必讀清單內。讀後也當真超出我的期待非常多， 真的很喜歡！

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🌷這本書在談什麼？

作者亞當．格蘭特 (Adam Grant) 是一位美國的科普作家，也是賓夕法尼亞大學沃頓商學院專門研究組織心理學的教授。格蘭特認為：「每個人都有隱性潛能，不是只有天才或神童才能成就大事」，而這本書正是在探討如何讓平凡人發揮潛能、成就大事。

《隱性潛能》分成三個部分，第一部分告訴我們「可以培養哪些品格技能」來幫助自己邁向理想目標；第二部分教我們「如何打造維持動力的鷹架系統」來降低過程中的阻力與障礙；第三部分則是在探討「這個社會應如何建立機會系統」讓每匹黑馬、每塊璞玉都能一展長才。

而讓我印象最深刻並感覺收穫最多的，大多在「講述品格技能」的章節，因此想集中火力地分享這部分的精采內容給大家參考～

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🌷什麼是「品格技能」？哪些品格技能可以幫助我們達成目標？

格蘭特解釋：「個性 (personality) 是你的習性— 你的思考、感受、行動的基本技能，而品格 (character) 是如何讓價值觀凌駕於本能的能力。如果說「個性」是你的日常反應，「品格」就是你在逆境中的表現。

作者也指出：品格跟那些外顯的專業技能（如：開車、彈鋼琴、衝浪…）一樣，是可以培養的，因此可稱為「品格技能」。但品格無法在安逸環境中培養，唯有經歷考驗與磨難，才能被開發出來。

格蘭特建議培養以下三個有助於出類拔萃的品格技能：

1. 勇於追求不適感– 接納在學習過程中感受到的極度尷尬
2. 成為人形海棉– 培養吸收與適應的能力
3. 成為不完美主義者– 在瑕疵與完美之間找到平衡點

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🌷讓我最有收穫的三個觀點：

一、拖延症其實不是時間管理不佳，而是情緒管理問題

因為拖延的底層邏輯並不是想逃避努力，而是想要逃避那個活動引起的不快感。在《隱性潛能》的最後章節，作者提供了實用的自我檢測連結（在此提供連結給大家），讓我們在讀後可以做個簡單測驗，幫助更了解自己、更清楚知道可以加強哪一項品格技能。

我的檢測結果是：吸收與適應的能力最強，在瑕疵與完美之間找到平衡點的能力次之，最需要加強的是「勇於追求不適感」，而這個結果也並不讓我太意外，因為我很清楚一直以來都有個壞習慣：每次在做需要動腦的任務前（例如：製做上課講義、寫讀書心得… 就是在說此時此刻🤣），都會突如其來地對整理環境充滿了動力 XD，總是想做先完一堆家事再開工，而這也正是我的逃避心態在作崇。

針對這項壞習慣，我反思後的解法是：1. 提醒自己「不適感來了，就代表你要進步了！」，2. 繼續每天做正念練習，增加如實接納現狀的底氣，3. 將目標拆解成更小的步驟，使之更容易執行以減少逃避心態。（例如：不要一口氣寫完一篇長文，可以先寫短文，再漸進式地組合為長文。）

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二、你偏好的學習方式不見得能讓你學得更好

記得之前在擔任科內教學計劃主持人時，每位新進藥師在開訓前都要先填一份學習風格 (Learning Style) 測驗量表給我，先行了解學員的學習風格 (VARK，Visual 視覺型、Auditory 聽覺型、Reading 閱讀型、Kinesthetic 觸覺型)。因為這是學長姐一路交接下來，而且每年申報教學成效時的必備資料，因此我理所當然的以為：該位學員偏好的學習方式就等於這個人最適合的學習方式。

但《隱性潛能》指出：學習的關鍵不見得是找到最適合自己的方法，而是在於「為特定任務找到最有效的方法」。例如：目前學習語言大家公認的最有效方法，不是多看多背，而是多聽多講，因此若學員的學習偏好為視覺型，而採取多讀寫、少聽說的教學策略，學習成效可能就大打折扣了！

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三、給予他人建議可以提升我們信心

亞當．格蘭特 (Adam Grant)：「教導他人可以培養我們的能力（教學相長效應），給予他人建議可以提升我們信心（輔導效應）」。輔導效應 (coach effect) 是指當人們在引導他人克服困難後，也會對自己克服困難的能力變得更有信心。

書中研究顯示，給予他人建議時，也等同在暗示自己「已經具備這項能力」，因為你可以看到自己給的建議如何幫助了別人。

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🌷結語- 天賦決定底線，品格決定上限

如果說天賦決定了一個人的起點，那麼品格則影響他能走多遠。《只工作、不上班的自主人生》作者瓦基：「任何卓越的成果，都來自於不凡的思考、平凡的行動、不甘於平凡的選擇。」

《隱性潛能》帶給讀者不平凡的思維模式、激勵我們培養突破框架的品格技能，提醒我們要勇於追求不適感、廣納知識與建議、並在完美與不完美之間找到平衡點。

亞當．格蘭特 (Adam Grant)：「你覺得別人高估了你，但更有可能的是，你低估了自己。當很多人都相信你時，也許就是你該相信他們的時候了！」

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