用心實踐｜生活紀實

36 歲讀《原子習慣》後，我用身分認同戒飲料、培養寫作習慣。 …

2025年我在健康、社群經營和自我表達上成長，卻也面對課程未 …

出國玩回來總是滿肚子記憶，卻又怕時間一久全忘光。 你是不是也 …

🌷 從追求儀式感到實現願望 過去的我，總覺得生日許願、新年願 …

懶人如我，因此買書、購課的篩選方式非常陽春，沒什麼特別之處， …

由於最近假期有點忙碌，開始上正念減壓以及皮拉提斯課程，閱讀進 …

感謝老公在我回去上班的前夕，帶我出遊放鬆。 這六天的旅行，我 …