這八週的正念減壓課程是今年送給自己最棒的禮物！！！ 從小就是 …
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吃東西真的能解決壓力嗎？當下或許很爽，但事後的懊悔總是讓人更 …
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懶人如我，因此買書、購課的篩選方式非常陽春，沒什麼特別之處， …
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你是不是也曾認真備課、努力學習，卻發現成效有限，還搞得自己很 …
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你是否總是期盼著未來的自己可以變得更好更棒，但每天都在瞎忙中 …
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你是不是經常覺得每天都努力地活出最好的自己，但進步速度依舊達 …
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由於最近假期有點忙碌，開始上正念減壓以及皮拉提斯課程，閱讀進 …
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要長久維持一個習慣，除了自律之外，也需要建立一套具備彈性的系 …
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坐在電腦前，卻怎麼也寫不出部落格文章？我也曾在醫院忙碌工作後 …
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在生活上有重度拖延症的我，還好憑藉著在工作上的高度執行力，學 …