🌷 從今年讀過的 20 本書中，精選 3 本幫助我更靠近理想 …
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從只求儀式感到願望實現率達 80%，靠子彈筆記與年度覆盤，我 …
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你是否覺得別人高估了你，但其實更有可能的是，你低估了自己？《 …
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有時候我們總想當別人眼中的好人，卻忘了好好愛自己。這篇文章分 …
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「你無法止住浪，但可以學衝浪。」這是我上完八週正念減壓課後最 …
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吃東西真的能解決壓力嗎？當下或許很爽，但事後的懊悔總是讓人更 …
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選書購課前，我會先問三個問題：別人推薦嗎？落在我的興趣圈和能 …
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你是不是也曾認真備課、努力學習，卻發現成效有限，還搞得自己很 …
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你也曾覺得自己「醒著卻像睡著」嗎？《認知覺醒》用大腦科學拆解 …
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你是不是經常覺得每天都努力地活出最好的自己，但進步速度依舊達 …