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上週聊完電子報，這週想跟大家繼續分享：「五個我最常聽的 Podcast 節目」。
寫這篇發現一件事情：「我晚睡壞習慣會這麼難改，是因為從小就根深蒂固🤣」。
小時候就不愛睡覺， 經常被老師發現沒睡、偷做別的事情被處罰，還為了不午休參加美術老師開辦的創作時間（因為可以不用午休去畫圖），到了晚上爸媽叫我和弟弟去睡覺，就躲在被窩裡玩耍聊天，等爸媽上樓了才肯睡。
國中住校更培養了紥實的晚睡習慣，因為晚自習只能讀教科書，在自以為自己＝數字（成績）的求學生涯中，總覺得熄燈才是 me time；經常在昏暗燈光下看武俠小說、在床上戴耳機聽《夜光家族》到睡著，主持人光禹的聲音好溫柔（助眠？）。
因此個人偏好聽單口 podcast，聊太嗨的會讓我覺得聽完有點累XD，如果主持人的聲音溫柔好聽、內容又是我有興趣的，會覺得整個歷程超享受。
不要再廢話了，趕快進入主題~~~
1. 【養成好習慣】365 天的習慣養成計畫，陪你每天 10 分鐘創造出好習慣體質
這是我現在每天必聽一集的節目，會這麼認真的主因是：它是一個付費節目🤣。
總共有 365 集，分成 12 個主題（好習慣），每個月聊一個主題，協助我們漸進式地無痛養成好習慣。
透過馬克幽默風趣且清晰流暢的口條，彷彿我擁有一位專屬的人生成長教練，每天督促我要養成好習慣！除此之外，每集都有重點整理和逐字稿，當下聽不懂或覺得很有收穫的，都方便之後再次複習，也是這個節目最吸引我的地方。
推薦給希望自己變得更好，但不知道要從哪裡開始、或是有拖延症、跟我一樣需要信心喊話的人。
節目說明處有提供免費試聽集數，可以試聽後再決定要不要購買。雖然總價看起來好像蠻貴的，不過換算起來每天大概也只有十幾元，我覺得划算，有機會再跟大家聊聊我買線上課的經驗談。
2. 【下一本讀什麼】從這裡可以認識更多的好書，找到下一本讀什麼
這個節目是上週跟大家分享的「閱讀前哨站」podcast 版，也是我目前最喜歡的說書頻道。
很喜歡瓦基的選書和介紹書本的方式，搭配他溫柔的聲音，讓我能在放鬆的狀態下獲取到豐富的知識，超級推薦給喜歡看書、但沒有充裕時間的人。
每集節目聊完書本後的讀者留言分享，也是我很喜歡的部分，因為常能從瓦基的回覆中反思：如果遇到類似狀況時，我會怎麼回答、怎麼做，學習用不同觀點去看事情。
3. 【聽聞有書】這是一個說書的溫暖小地方，願好的知識被更多人分享
我超喜歡 Tanya 溫暖的聲音！這個頻道非常適合睡前收聽，能讓我在最舒適的狀態下獲得知識與成長（但有可能會不小心睡著😆）。
Tanya 分享的書主要是心理學、自我成長、思維邏輯、人際關係方面，每本書會分成多集講解，並且在每集結束後會做重點小整理，很適合沒時間讀完整本書（或是讀不下去…如我 XD）、但想要了解整本書的內容和最精華的部份的人。
重拾閱讀習慣後，發現自己最常看不完的是心理學類的書，半年前買了「心流」到現在還讀不到 25％（也許同時服用「欣流」就看得完了？）；前陣子讀「被討厭的勇氣」也花了超多時間才看完，還有一本買了一年多的「覺醒的你」（心理/哲學/宗教類？）進度一直保持在 20% 總是讀不完…..，可能是因為跟我熟悉的領域差距太大，能力圈也還沒到達能輕鬆閱讀這類書籍的程度，這個頻道正好幫我解決了這個痛點如果你還沒收聽過「聽聞有書」，推薦你就從收聽「心流」開始吧！
補充：除了說書之外，Tanya 也會在這裡分享她在工作或生活上遇到的小故事、小啟發、小快樂，這也是我很喜歡的內容，覺得這系列很適合在心情比較低落時收聽，超有療癒的效果！
4. 【故事教養】用故事跟孩子好好說話
這是一個以親子為主要聽眾的 podcast 頻道，每週上架一則自創短篇故事，也有電子報版本（請看【2024年- 五個讓我認真開箱閱讀的電子報】）。
作者樂樂爸編寫的每則故事不但深富教養意義，流暢的文筆與豐富的想像力，搭配上精心挑選的背景音樂，相較於電子報版本，直接聽 podcast 更有臨場感！能讓孩子在聽有趣故事的同時也獲得啟發。推薦給沒有充份時間，但想要好好地講一個好故事給孩子的你。
5. 【精算媽咪家計簿】談論家庭財務、自我成長等課題， 讓聽眾在家庭和自我間找到安全與幸福感
喜歡節目主持人珊迪兔清晰有條理的思緒和真心的分享，還有她好好聽的聲音～雖然收聽族群預設為媽咪，但因為是從女性的角度來討論財務，讓我能輕鬆從這裡學到許多基本理財知識與概念，漸漸從門外漢晉升為初學者。
除了理財主題，珊迪兔也分享了許多關於親子教育、夫妻關係、自我學習甚至創業的觀點，我也從這些主題中獲得了不少啟發。很適合想開始學習理財、但對金錢財務完全沒概念的新手女性，或是重視家庭關係與親子教育的媽媽們收聽。
🌷如果你有正在聽也覺得很棒的 podcast 節目，歡迎留言分享給我。期待收到你的分享，讓我們的怦然心動清單都越來越充實❤️❤️❤️
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